O Dia Mundial do Câncer é uma campanha de utilidade pública que visa aumentar a conscientização e a educação sobre o câncer.
Atualmente, 7,6 milhões de pessoas no mundo morrem em decorrência da doença a cada ano. Dessas, 4 milhões têm entre 30 e 69 anos. Estima-se que 1,5 milhão de mortes anuais poderiam ser evitadas.
O câncer é uma doença tratável e curável, especialmente se for detectada nos estágios iniciais. Este dia destaca a necessidade de estratégias e ações com o objetivo de incentivar hábitos saudáveis, que diminuem o risco de desenvolver o câncer, e o acompanhamento médico regular para o rastreamento da doença e detecção precoce.
Conheça alguns hábitos saudáveis, que contribuem na diminuição do risco de desenvolver a doença:
-Não fume;
-Evite o excesso de consumo de bebidas alcoólicas;
-Alimente-se de maneira saudável com frutas, legumes, verduras, cereais e leguminosas. Evite alimentos ultraprocessados;
-Pratique atividades físicas regularmente. Ser fisicamente ativo contribui para a prevenção do câncer e de outras doenças crônicas;
-Faça os exames de acompanhamento, como a mamografia anual para mulheres acima de 40 anos, o Papanicolau a cada três anos para mulheres entre 25 e 64 anos, que já iniciaram a atividade sexual e o exame de PSA e toque retal para homens acima de 50 anos;
-Evite a exposição excessiva e desprotegida da radiação solar. Use filtro solar ao se expor ao sol e evite o sol entre as 10 e as 16 horas;
Mude seus hábitos e invista na sua saúde!
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