{"id":146,"date":"2018-12-15T04:50:36","date_gmt":"2018-12-15T04:50:36","guid":{"rendered":"https:\/\/templatepath.com\/wp\/zemen\/?p=146"},"modified":"2021-06-06T13:23:24","modified_gmt":"2021-06-06T13:23:24","slug":"sunt-in-culpa-qui-officia-deserunt-mollit-animed-kyest-laborum","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grupopiccolo.com.br\/v3\/index.php\/2018\/12\/15\/sunt-in-culpa-qui-officia-deserunt-mollit-animed-kyest-laborum\/","title":{"rendered":"Dormir e Qualidade de Vida"},"content":{"rendered":"

Dormir reequilibra o organismo, pois estimula a produ\u00e7\u00e3o de serotonina, que \u00e9 o horm\u00f4nio respons\u00e1vel pela sensa\u00e7\u00e3o de prazer e que evita o ac\u00famulo de cortisol, que \u00e9 o horm\u00f4nio respons\u00e1vel pelo estresse. Assim, o sono melhora o humor e a boa disposi\u00e7\u00e3o, al\u00e9m de aumentar \u00e0 sensibilidade \u00e0 leptina, que \u00e9 o horm\u00f4nio respons\u00e1vel por informar ao organismo a aus\u00eancia da fome.<\/p>\n

O recomendado que a pessoa durma pelo menor 8 horas por dia para que se tenha todos os benef\u00edcios e sinta-se mais disposto para atividade do dia-a-dia, no entanto a quantidade de horas pode variar de pessoa para pessoa de acordo com os seus h\u00e1bitos e estilo de vida, por exemplo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dormir reequilibra o organismo, pois estimula a produ\u00e7\u00e3o de serotonina, que \u00e9 o horm\u00f4nio respons\u00e1vel pela sensa\u00e7\u00e3o de prazer e que evita o ac\u00famulo de cortisol, que \u00e9 o horm\u00f4nio respons\u00e1vel pelo estresse. Assim, o sono melhora o humor e a boa disposi\u00e7\u00e3o, al\u00e9m de aumentar \u00e0 sensibilidade \u00e0 leptina, que \u00e9 o horm\u00f4nio respons\u00e1vel<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1163,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,52],"tags":[53,51],"class_list":["post-146","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-home-one","category-noticias","tag-noticias","tag-piccolo"],"yoast_head":"\nDormir e Qualidade de Vida - Grupo Piccolo<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/grupopiccolo.com.br\/v3\/index.php\/2018\/12\/15\/sunt-in-culpa-qui-officia-deserunt-mollit-animed-kyest-laborum\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dormir e Qualidade de Vida - Grupo Piccolo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dormir reequilibra o organismo, pois estimula a produ\u00e7\u00e3o de serotonina, que \u00e9 o horm\u00f4nio respons\u00e1vel pela sensa\u00e7\u00e3o de prazer e que evita o ac\u00famulo de cortisol, que \u00e9 o horm\u00f4nio respons\u00e1vel pelo estresse. 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